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#白雪能量读书会复盘# 昼夜不分后,我又重新出发了

2019-08-28 点击:782

昼夜不分后,我又重新出发了

  

王仁三

0.1

2019.07.2521: 59

字数1132

来自Jane Book App的图片

今天早上,在上班路上,郑浩分享并听了两次。关于时间管理的特别认可,只要是“第一件事”,“GTD”就足够了。最初,我设法及时做到了这一点。这还不错。基本上,我今天可以完成我重要而紧迫的事情。整整一天非常充实,习惯也很好。但它最近发生了变化。

这份名单以及连续30天破产的财产,听了7节课,有2个实战班。此外,该公司本月的活动和培训也很多。我熬了很久,基本上熬了一个月,痘痘又开始出来了。

这一次正是我想调整的时候,结合过去的经验和《零秒思考》和郑宇的大分享,列出了练习清单:

写下001,坐下来冷静下来

如果有不止一件事,会有一些恐慌,但不知道该怎么做,而且会浪费一些时间。当你遇到这种情况时,拿出一张纸,一支笔,坐下来开始写作,写下你能想到的一切,当你写作时,你会安静下来。然后优先考虑事情,好的,然后开始行动。

002不熬夜,床不坏,好周期

在我工作之前,我在10:30睡觉,早上5点起床,中午休息20分钟。整整一天非常好。最近,我的工作发生了很大的变化。我经常在晚上2点左右睡觉。我7点起床。整个人昏昏沉沉,感到疲倦。午休后半天我还是觉得累。效率不高,事情在夜间堆积,形成恶性循环。这种感觉特别糟糕。必须调整,从今天开始调整,晚上11点必须关闭到手机睡觉,早上5点半起床打坐冥想做运动,开始刻意练习需要升级的技能,晚上下班回家,读书,学习和学习,只是仁慈。

003请记住注意力非常重要

在过去,我的注意力很容易被其他人的东西带走。经过近一年的冥想,我的注意力大大提高了。我也知道注意的重要性。最近,我很清楚。重要的事情要做,但我从来没有做过,我没有闲着,而且我忙于没有高价值输出的工作。

分析的原因是有更多的东西,而且往往简单易操作。时间用完了,但其本身的意义似乎并不是很大。然后我们必须学会授权并做别人可以做的事情。把它交给另一方,这样你的时间足以制造出高价值,高产出的东西。

在意识到这个问题之后,我本周做了很多调整。我为重要事项设定了截止日期(编写项目计划),并在本周日下午5点将其提交给老板。 忙,你也可以定期生活;闲着,你可以过上充实的生活。关键是你自己管理自己的能力。

郑正达快递

与上一次大脑燃烧内容相比,这一次,大分享特别扎根。当我想起高中时,我也不相信我的同学比我的分数高,我想超越他们,但我发现我的努力仍然倒退。这真是我的知识盲点。它是通过一个大而精彩的故事发现的,事实证明是这样的。事实上,我们都希望成为那些不努力工作并取得好成绩的人。我不知道这样的人背后有很多汗水。

感谢大家的共享,比如我的高中课,哈哈哈。罕见。

来自Jane Book App的图片

今天早上,在上班路上,郑浩分享并听了两次。关于时间管理的特别认可,只要是“第一件事”,“GTD”就足够了。最初,我设法及时做到了这一点。这还不错。基本上,我今天可以完成我重要而紧迫的事情。整整一天非常充实,习惯也很好。但它最近发生了变化。

名单。

连续30天的财富打破内容输出,听7节课和2节实战课。此外,该公司本月的活动和培训也很多。我熬了很久,基本上熬了一个月,痘痘又开始出来了。

这一次正是我想调整的时候,结合过去的经验和《零秒思考》和郑宇的大分享,列出了练习清单:

写下001,坐下来冷静下来

如果有不止一件事,会有一些恐慌,但不知道该怎么做,而且会浪费一些时间。当你遇到这种情况时,拿出一张纸,一支笔,坐下来开始写作,写下你能想到的一切,当你写作时,你会安静下来。然后优先考虑事情,好的,然后开始行动。

002不熬夜,床不坏,好周期

在我工作之前,我在10:30睡觉,早上5点起床,中午休息20分钟。整整一天非常好。最近,我的工作发生了很大的变化。我经常在晚上2点左右睡觉。我7点起床。整个人昏昏沉沉,感到疲倦。午休后半天我还是觉得累。效率不高,事情在夜间堆积,形成恶性循环。这种感觉特别糟糕。必须调整,从今天开始调整,晚上11点必须关闭到手机睡觉,早上5点半起床打坐冥想做运动,开始刻意练习需要升级的技能,晚上下班回家,读书,学习和学习,只是仁慈。

003请记住注意力非常重要

在过去,我的注意力很容易被其他人的东西带走。经过近一年的冥想,我的注意力大大提高了。我也知道注意的重要性。最近,我很清楚。重要的事情要做,但我从来没有做过,我没有闲着,而且我忙于没有高价值输出的工作。

分析的原因是有更多的东西,而且往往简单易操作。时间用完了,但其本身的意义似乎并不是很大。然后我们必须学会授权并做别人可以做的事情。把它交给另一方,这样你的时间足以制造出高价值,高产出的东西。

在意识到这个问题之后,我本周做了很多调整。我为重要事项设定了截止日期(编写项目计划),并在本周日下午5点将其提交给老板。 忙,你也可以定期生活;闲着,你可以过上充实的生活。关键是你自己管理自己的能力。

郑正达快递

与上一次大脑燃烧内容相比,这一次,大分享特别扎根。当我想起高中时,我也不相信我的同学比我的分数高,我想超越他们,但我发现我的努力仍然倒退。这真是我的知识盲点。它是通过一个大而精彩的故事发现的,事实证明是这样的。事实上,我们都希望成为那些不努力工作并取得好成绩的人。我不知道这样的人背后有很多汗水。

感谢大家的共享,比如我的高中课,哈哈哈。罕见。 。

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